Mindig azt gondoljuk, nehéz hosszútávon boldognak lenni, hogy vannak örömök az életben, de ezek mulandóak. Én mindig azt mondom, minden csak rajtunk múlik. Én nem tartom ezt közhelynek. Ha csak a fájdalomra gondolunk, a gyógyszerekre, a jövőbeli nehézségekre, tényleg nem leszünk boldogok. Ezért kell az örömöt a körülöttünk lévő dolgokban, szeretteinkben, és legfőképpen önmagunkban megtalálni. Nekem a következő idézet örömöt csempészett a napomba:

"Az öröm a legbelsőbb magod. Nézd meg a fákat, nézd meg a madarakat, nézd meg a felhőket, nézd meg a csillagokat... ha van szemed, látni fogod, hogy az egész létezés örömteli. Egyszerűen boldog benne minden. A fák ok nélkül boldogok; nem lesz belőlük miniszterelnök vagy államfő, és sosem fognak meggazdagodni, sosem lesz folyószámlájuk. Nézd meg a virágokat - nincs okuk a boldogságra. Mégis egyszerűen hihetetlen, milyen boldogok" (Osho)

10 lépés az egészséghez (és a boldogsághoz is!)

Csak ma megpróbálom ezekből néhányat megvalósítani. Egyet vagy kettőt. Akármennyit is, úgy érzem, közelebb visz az egészséghez.

1. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt: “a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát, hogy az legyen”. A boldogság belülről jön, nem külsőségektől függ.

2. Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodok hozzájuk.

3. Csak ma törődni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzeni fogom a lelkemet háromféle módon; jót teszek valakivel és titokban tartom. Megcsinálok két dolgot, amihez nincs igazán kedvem, ahogy William James mondja, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinézni, ahogyan csak tudok, csinosan öltözködöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű leszek a dicséretekkel, senkit sem bírálok, nem találok hibát semmiben, és nem próbálok meg senkit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7. Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán keresztül képes vagyok megtenni olyan dolgokat, amelyeken egy életen át képtelen lennék.
8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyűgtől. A sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjak.

10. Csak ma nem fogok félni, főleg attól nem, hogy boldog legyek, hogy élvezni tudjam a szépet, hogy szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek.

(Dale Carnegie – Sikerkalauz 2)

Sziasztok!
Remélem jól vagytok, és kezditek már érezni a tavaszt! Mégha most nincs is az szép napsütéses tavaszi idő, azért már érezni a változást a levegőben. Én az utóbbi napokban sok pozitív élménnyel gazdagodtam a gyakorlatom kapcsán, nagyon jó értékeléseket kaptam a zárótanításomról. Örülök, ha végre valaki értékeli azt, amit csinálok. Jövő héttől aztán jön a rehabilitációs rész, az talán még érdekesebb lesz. A feje néha fájdogál, de sokat nem foglalkozok vele. Mostanában inkább a mellem kezdett el megint hamar feszülni. Ha májusban megyek vérvételre, a doktornő kiírhatna MRI-re. Kíváncsi vagyok, h mitől volt múltkor olyan magad a prolaktin szintem, vagy ez tényleg csak időszakos és stresszalapú? Én nem hinném, de azt sem akarom h nőjön az adenómám. Én mindenesetre nem stresszelek, csinálom a dolgaim, ahogy eddig is tettem. Néha szenvedek, néha viszint gondtalanul boldog vagyok! Ezekért a pillanatokért érdemes még szenvedni is előtte.
Ölellek titeket!
Etti