Szinte biztos vagyok benne, hogy betegségem pszichés eredetű, ezért ahogy többször is hangsúlyoztam már, nekem is kell magamat gyógyítanom.Az utóbbi időben próbálok minél többet, tudatosan mozogni. Ne valami órákat igénylő, izzasztó edzésre gondoljatok, csak mondjuk egy negyed óra tornára este a tv előtt. Így a tv nézés is kicsit hasznosabb :) Rendszeresen futottam is egész évben, míg kolis voltam, de amióta kiköltöztem, ezt elhanyagoltam sajna. De szeretném folytatni mindenképpen, mert jól éreztem magam tőle, egyszerűen jobb volt a napom. Kifogások mindig vannak, hogy most nincs idő, fáradt vagyok, nincs kedvem stb. De ezzel nem jutunk előrébb. Nem kell megerőltetnünk magunkat, csak legyen tudatos és rendszeres. Másrészt jó lenne egy 2 kilót is leadni, akkor azt mondanám, h igen, nagyjából elégedett vagyok magammal. Aztán ezek a jó érzések hozzák majd magukkal a gyógyulást is.
A másik dolog a táplálkozásomon való javítás. Imádom a csokit :D Sajnos ezen nem tudok változtatni, muszáj ennem mindennap vlmi édességet, lehet ez már függőség. Azért nem vágok be egyszerre egy egész tábla milkát, csak kell, hogy minden nap, a teához vagy kávéhoz egyek valamit. Én nem mondom, hogy baj, ha az ember édességet eszik, csak a mértéken kell változtatni. És ez ugyanígy van minden étellel, hisz Quintilianus is megmondta: 'Nem azért élek, hogy egyek, hanem azért eszek, hogy éljek" Mi magyarok, hajlamosak vagyunk az evésnek túl nagy figyelmet szentelni. Egészségtelenül és sokat esünk. Én próbálok most már odafigyelni rá, hogy 6 után este már ne egyek, és sok vizet igyak napközben. Lehet furán fog hangzani, de nem különösen szeretek enni, gyerekkoromban sem szerettem, és azóta is válogatós vagyok. Ha tudnátok, miket nem eszem meg! :) Inkább az édességgel van nálam a baj, igyekszem rajta változtatni. Muszáj, hogy a szervezetem megérezze, hogy egészséges akarok lenni. Mivel minden mindennel összefügg a testünkben, előbb-utóbb meg is fogja ezt érezni.
Vigyázzatok magatokra, mielőbb gyógyulást mindenkinek!

Pénteken voltam vérvételen, két-három hét múlva tudom meg az eredményeket.Remélem a legjobbakat, de sajnos az elmúlt egy-két hónapban sok volt az idegeskedés. Mikor januárban voltam, akkor is elég magas volt már, és azóta sajnos én is rátettem egy lapáttal. Ha pszichés alapú ez az ingadozás, akkor biztos a hormonszintemben is látható lesz ez. Ha magas lesz most is, talán változtatnak a bromo mennyiségén. Amióta, kb. 5 éve szedem a gyógyszert, szinte semmi változás nem történt az adagolásban, és az állapotomban sem. Ami javulás, azt inkább a szeretteimnek és magamnak köszönhetem.De remélem legalább kiír MRI-re. Két éve voltam utoljára, jó lenne elmenni még nyár előtt.
Egyébként most itthon vagyok, kiköltöztem koliból.Már csak egy pályakép portfóliót kell megcsinálnom, a szakdoga védés és az államvizsga. Már látom az alagút végét. Aztán remélem egy nagyon jó nyaram lesz.
Vigyázzatok magatokra, sok erőt és kitartást! sok puszi!
Etti