"Időnként elmegyek orvoshoz, és megvizsgáltatom vele magam, mert az orvos is élni akar. Aztán elmegyek a gyógyszertárba, és kiváltatom az orvosságot, mert a patikus is élni akar. Aztán a gyógyszert a csatornába öntöm - mert én is élni akarok." (Mark, Twain)

"Azt hiszem az első és legfontosabb dolog a stresszel kapcsolatban, hogy felismerje, többnyire nem az a probléma, amit az élet hoz, hanem az, ahogy reagál rá. Az pedig, hogy hogyan reagál a dologokra, attól függ, hogy mennyire érti meg a különféle stresszhelyzeteket. A kínaiak a “vey-csi” szót használják a krízisre. A két jel közül az egyik önmagában azt jelöli: “veszély”, a másik azt: “esély”. Minden nehézséghez, amely életünk során ér, ezzel a szemlélettel kellene viszonyulnunk: esély arra, hogy legyőzzük a veszélyt.”
(Paul J. Rosch, Emmett Miller)


 Most valahogy így érzem magam. Próbálom legyőzni a stresszt, máshogy reagálni arra, ami most nem jól megy.Enélkül az egészségemen se tudok javítani.
Sokszor azzal van problémám, ami másoknak olyan természetes, olyan egyszerűen megy. Rajta vagyok a változás útján, de most nem tudom merre.

újabb küzdelmekkel teli félév vette kezdetét.várnám már, h kevesebb órám legyen, kevesebb probléma, de csak egyre rosszabb.mindig van vlmi.remélem egyszer majd megtörténik, hogy arra fogok gondolni, igen, megérte ennyit tanulni, fél 8ig suliban lenni, hogy jó sulit választottam stb.zűrösen indult ez a hét, a fejemnek  se tett jót, hogy idegeskedtem.kicsit haragszom magamra, h hagytam, h ennyit agyaljak.ez nem segít, csak ront a helyzeten.nem baj majd hétvégén feltöltődöm kicsit és minden rendben lesz. miért ne lenne?:)